视频简介
两年前的全国游泳冠军赛上，实力相当的小海和阿若本打算在200米自由泳决赛中公平竞争，一同争取国家队入选资格。然而小海却意外失利，无缘站上领奖台，并在赛后不告而别。阿若误以为小海故意让贤，耿耿于怀。两年后，阿若在药检审查期返回原籍训练，小海也被普高劝退转学至乐海体校。再次成为队友的两人各怀心事，阿若冷漠执拗，小海游手好闲，二人矛盾不断升级。幸而在队医尤丹、队友小伙伴以及教练员的关怀与帮助下，阿若敞开心扉收获了友谊，小海也重新燃起了对游泳的热情。最终冰释前嫌的两个少年，在队友与师长的欢呼声中，再次并肩站上了全国赛的出发台……。单子飞（胡军饰）的妻子早年不幸病逝，留下一个可爱的女儿单单（金晨饰）由单子飞一手拉扯养大。如今，单单已经长成了亭亭玉立的美丽少女，在香港念书深造，她是父亲心头的骄傲。某日，单子飞突袭香港，震惊的发现原本在念哲学系的女儿不仅早就被学校开除，还当起了红酒吧的老板娘。 愤怒的单子飞将女儿强行带回了家，关在房里，立下二十二条家规，全方位的掌管和控制了单单的生活。一场意外的发生让原本生活富足的单子飞沦落到了一无所有的境地，被迫带着女儿回到了乡下，办起了养鸭场。在乡下，单单和曾经的小学同学明门（牛骏峰饰）重逢了，两人之间碰撞出了爱情的火花。。王达龙 (曾江) 二十年前由於在港被黑白两道追杀，往多伦多成为黑市居民，一住二十年都没身份证，他在当地加入黑帮，二十年间靠做黑市赌档赚了不少钱。 他二十年未回港，没有尽父亲责任，其女儿王秀明 (邵美琪) 根本不当他是父亲，对他恨之入骨，但由於受其亡母所托，於是到多伦多见父亲一面。 龙为见女儿，买了间大屋，并为了给她一笔钱，参与了一项白粉交易，但却事败了，被警方捣破，龙更因此事出卖了黑帮头子Tony (骆应钧) ，因此被Tony追杀。 龙在第一次见女儿时，即被Tony所杀，但相机却拍下了Tony杀人的证据，於是Tony追杀秀明及龙的手下富仔 (郭晋安) ，富仔与秀明因此亡命天涯，与Tony展开一连串恶斗，最後富仔与Tony都在此战死去。。